RAW ENERGETICKÉ TYČINKY

Na tyčinky budeme potřebovat:

• 200g- ovesných vloček
• 200g- sušených datlí (bez pecek)
• 3 polévkové lžíce kakaa
• 15 polévkových lžic mléka
• 1 čajovou lžičku vanilkového extraktu (nebo vanilkový lusk)
• špetku soli
• chia semínka dle chuti

vločky rozmixujeme na drobno, aby nám vznikla „mouka“

k naší vločkové mouce přidáme rozmixované fíky

dle potřeby přidáme 10 – 15 polévkových lžic mléka

přisypeme 3 polévkové lžíce kakaa

směs zpracujeme rukama do těsta a rozprostřeme do nádoby (můžeme přidat chia semínka)

Na polevu:

• 100g- hořké čokolády (kterou si rozpustíme na vodní lázni)
• k čokoládě můžeme přidat i sušené kokosové a sójové mléko dle chuti

nakonec dozdobíme kokosovými lupínky a chia semínky

tyčinky uskladníme v lednici kde by měly vydržet až týden

dobrou chuť 🙂